Den här kursen är inte öppen för registrering

Bli Relationsstark

Konsten att skapa bra relationer börjar med dig

  • En helt ny 6 mån onlinekurs där du träffar Relationspsykologen Sandra Guteklint och blir guidad mot att Bli Relationsstark. 
  • Kursstart 16 februari. 

  • Om 6 månader: 
  • - Förstår du vad du känner och behöver (utan att gissa)
  • - Kan du uttrycka det - utan att bli hård eller be om ursäkt
  • - Kan du stå kvar i obehag utan att gå i försvar eller anpassa dig
  • - Kan du möta dig själv med mer vänlighet och mindre självtvivel
  • -Kan du hantera dina känslor på ett sätt som stärker dig

  • Kursen är för dig som vill ha bra relationer men som hamnar i det här: 

  • - Du anpassar dig mer än du vill 
  • - Du tar ansvar för andras känslor 
  • - Du är rädd att vara "för mycket", "för känslig" eller "till besvär
  • - Du har tappat bort vem du är, vad du känner och vad du behöver

  • Vad har tidigare kursdeltagare sagt om tidigare  kurser som pågått 4-6 veckor: 
  • Camilla: För mig var kursen mitt i prick. Att lära mig uppmärksamma mina känslor, bli mer medveten om mina behov och lära mig uttrycka dem på ett bra sätt. Sandra är otroligt kunnig och väldigt bra på att förklara så att man förstår. 
  • Ulrika: Kursen var konkret, tydlig och med mycket relevanta övningar. Du satte fingret på exakt det jag brottats med. Jag känner mig modigare och tryggare i att uttrycka känslor och behov. Jag har lärt mig jättemycket om mig själv. 


Kanske känner du igen dig i att du har varit i flera relationer men det har aldrig blivit den långvariga och starka relation som du längtar efter. Kanske känner du tvivel, rädsla och skam som leder till att du tystnar, anpassar dig och distansen ökar i relationen.  

Och det är också därför du behöver börja här: 

Du måste kunna skapa en trygg relation med dig själv - för att kunna skapa trygga relationer med andra.

Det är den grunden du bygger steg för steg, guidad av mig, i kursen.  



JA, DEN HÄR KURSEN VILL JAG GÅ

Föreställ dig att du:

- känner dig trygg i vem du är - även när andra inte håller med

- vet vad du känner, när du känner det

- uttrycker dina behov utan skuld, utan skam och utan att förminska dem

- sätter gränser med lugn och klarhet 

- inte låter rädslor styra hur du reagerar

Det är konsten att skapa bra relationer - på riktigt. 

Röster från tidigare kursdeltagare: 


 
Olga: Mycket informativt och lärorikt kursupplägg med förtydligande exempel och möjlighet att ställa frågor till kursledaren och få svar. Kursledaren upplevdes mycket engagerad.



Fred: En mycket bra och lättfattad kursplan. Steg för steg fick jag träna mig att ta mig fram genom mina känslor och kunna uttrycka mig på ett bra och förståeligt sätt. Kan varmt rekommendera kursen.

Mårten: Jag uppskattade enkelheten men ändå tillräckligt djup för att få ut viktiga saker. Jag pratar med min partner på ett nytt mer inkännande sätt.

Dorotea: Kursen är enkel att förstå. Jag fick kontakt med dig väldigt fort. Kände värme och empati från dig. En person jag kan lita på.









Det finns ingen annan kurs på marknaden som den här:
 - Psykologledd
- Gemensam coachning
- Livestöd +stöd i forum
- Inte självstudie

Under 6 månader guidar jag dig steg för steg. Varje modul bygger på den förra så att du i lagom takt kan förstå, träna och märka skillnad i ditt liv.

Varannan vecka under 16 veckor med start 16 februari får du en kursmodul som innehåller:
- förinspelade lektioner
- övningar
- arbetsblad
- gruppträffar online med mig varannan vecka där vi går igenom  den aktuella kursmodulen*
- forum där du kan chatta med mig
- De sista två månaderna arbetar du själv med kursmaterialet och vi ses för coachning 1 g/mån

Det här ingår:

- Kurs "Bli Relationsstark - Konsten att skapa bra relationer"
Psykologledd kurs med 8 kursmoduler under 6 månader
Start 16 feb 2026 - 16 augusti. (värde 13 600 kr)

- 10 Gruppträffar online med Sandra Guteklint 
Ni diskuterar kursmaterial och blir guidade mot att nå era mål och Bli Relationsstarka. (värde 9 000 kr)*
Varannan vecka under 16 veckor, därefter 1 gång/månad de sista två månaderna.

- Bonus  Självkänsla Masterclass 
- exklusiv video endast för kursdeltagare. Jag guidar dig till att stärka din självkänsla med konkreta övningar, verktyg för att möta självkritiska tankar innan kursen ens har börjat! Tillgång direkt efter anmälan (värde 795 kr)

- Tillgång till kursen ytterligare 4 månader efter att kursen avslutats.

Totalt värde: 23 395 kr

Du investerar endast 8 995 kr
Kursen går att delbetala under 4 månader, då tillkommer en avgift.

*om det blir för få anmälda så omvandlas gruppcoachningen till individuella onlinesessioner på 15 minuter varannan vecka.

Om du skulle vilja fördjupa dig senare så finns det ytterligare två steg (det krävs att du gått denna kurs först för att antas till någon av dem):

- Konsten att välja en bra partner
- Konsten att kommunicera i relationer

OM kURSLEDAREN: 

Sandra Guteklint

Jag har suttit mitt emot tusentals människor i terapirummet under 30 år - jag har träffat hundratals kursdeltagare de senaste åren. 

Och det finns en mening jag hör om och om igen - oavsett om personen framför mig är 28 eller 58, nyskild eller i ett långt förhållande, man eller kvinna: 

"Varför har vi inte fått lära oss det här i skolan? Det skulle ha sparat mig år av problem i relationer"

Den meningen är anledningen till att jag skapade mina kurser. För jag vet hur det känns att famla. Att göra sitt bästa men ändå hamna i samma mönster. Att förstå problemet i huvudet men inte kunna förändra det i kroppen, i stunden, när det verkligen gäller. Jag vet det inte bara från terapirummet. Jag vet det för jag har levt det själv. 

När jag var yngre hade jag inte heller verktygen. Mina känslor var mest ett trassel. Det var inget fel på mig - jag saknade bara förståelse och konkreta verktyg för att åstadkomma förändring. Precis som det är för dig. Och det är precis det jag ger dig i mina kurser. Ingen quick fix. Utan kunskap och verktyg där du steg för steg förändrar hur du fungerar i relationer, i din egen takt, oavsett var du befinner dig i livet just nu. 

Varmt välkommen till min värld. 
Sandra Guteklint

Psykolog - Relationsspecialist - Kursskapare

Är du redo att bygga grunden och lära dig att skapa bra relationer?
Då är det dags att anmäla dig till "Konsten att skapa bra relationer"
Kursstart 16 februari 2026. 

© 2026 Guteklint Psykologi