Den här kursen är inte öppen för registrering

Bli Relationssmart - Från Självtvivel till Inre Trygghet

Känner du att du ofta anpassar dig, tvivlar på dina känslor – och tappar bort dig själv i relationer?

  • Känner du igen dig i det här?
  • - du oroar dig för att bli avvisad om du säger vad du verkligen känner
  • - du försöker uttrycka dina behov med det blir fel, eller tas som kritik
  • - du anpassar dig så mycket att du ibland inte vet vad du själv vill 
  • - du bär på ett ständigt dåligt samvete, även när du försöker ta hand om dig själv
  • - du har tappat bort dig själv i relationen - och längtar efter att hitta tillbaka

  • Då är den här kursen för dig!

  • I "Bli Relationssmart" får du steg-för-steg-verktyg för att bygga en stabil inre trygghet, släppa självkritik och börja skapa nära relationer där du kan vara dig själv - på riktigt. 


Kursen är stängd för registrering. 

Ja, skicka mig info om när kursen går igen


Föreställ dig ett liv där:

- Du känner dig trygg i    vad du känner

- Du förstår dina behov i relationer

- Du uttrycker dina känslor och behov, även om det känns obekvämt

- Du lever ditt liv utifrån dig själv - inte utifrån andras vilja och behov


  • Under kursen kommer du att:

  •  Få syn på varför du anpassar dig så mycket och glömmer bort dig själv i relationer 

  • Utforska vad du verkligen känner och behöver - utan att döma dig själv  

  • Släppa självtvivel och skapa en tryggare relation till dig själv  

  • Få psykologisk vägledning och verktyg för att bygga självkännedom och självkänsla 

  • Stärka din inre kompass och börja ta plats - på dina villkor

Varför den här kursen kan förändra ditt liv på - riktigt:

Det finns ingen annan kurs på marknaden som den här. Jag leder dig steg -för -steg, en ny modul varje vecka, grupplivesessioner varje vecka och chatforum där du har tillgång till mig under hela kursen. Med 30 års erfarenhet som psykolog är jag djupt engagerad i att du inte bara ska gå kursen- utan nå verklig förändring. 


Hur kursen är uppbyggd:

Kursen innehåller 6 steg till inre trygghet
Under 6 veckor guidar jag dig steg för steg från självtvivel till en stabilare inre grund. 

Varje vecka bygger på den förra, så att du i lagom takt kan förstå, träna och märka skillnad i din vardag.

Varje modul innehåller:
- förinspelade lektioner
- övningar
- arbetsblad
- Grupplivesession Q&A varje vecka med mig där du kan diskutera och ställa frågor om veckans tema
- forum där du kan chatta med mig och andra deltagare.

Röster från tidigare kursdeltagare: 




Maria: Övningarna är enkla att genomföra. När man inte ger utlopp för sina tankar av rädsla växer den inombords och man krymper själv. Denna kurs var mycket viktig och  konkret,  jag har fått jättebra verktyg och kan varmt rekommendera den.

Olga: Mycket informativt och lärorikt kursupplägg med förtydligande exempel och möjlighet att ställa frågor till kursledaren och få svar. Kursledaren upplevdes mycket engagerad.




Johanna:
Miniföreläsningarna var genomtänkta, koncisa och matnyttiga. De var begripliga och användbara tillsammans med övningar och checklistor. Det gick att genomföra mitt i vardagen även om det var svårt. Kursledaren var peppig och sympatisk.

Fred: En mycket bra och lättfattad kursplan. Steg för steg fick jag träna mig att ta mig fram genom mina känslor och kunna uttrycka mig på ett bra och förståeligt sätt. Kan varmt rekommendera kursen.

Mårten: Jag uppskattade enkelheten men ändå tillräckligt djup för att få ut viktiga saker. Jag pratar med min partner på ett nytt mer inkännande sätt.

Sussie: Det är en toppenkurs. Den är lärorik och ger dig verktyg och kunskap om dig själv och hur du hanterar dina relationer. Jag har fått med mig massor.










BONUSAR

Bonus 1: 
Exklusiv video "Stärk din självkänsla" (värde 595 kr).
 
För att du ska känna dig extra trygg redan innan kursen startar får du tillgång till en helt nyinspelad video där jag guidar dig i att stärka din självkänsla. 

I den här videon får du:
- konkreta övningar för att börja bygga en stabilare inre trygghet
- verktyg att möta självkritiska tankar på ett nytt sätt
- en första upplevelse av inre trygghet innan kursen ens har börjat

Videon är exklusiv för er kursdeltagare och släpps några dagar innan kursstart. 



Bonus 2: 
Mini-Retreat - ett mentalt spa (värde 249 kr).

Som kursdeltagare får du direkt tillgång till min populära Mini-Retreat - en digital minikurs som är ett mentalt spa för ditt inre. 

Här får du möjlighet att:
- upptäcka dina känslor och behov
- stanna upp och lyssna in dig själv
- hitta tillbaka till din inre röst

Mini-Retreaten är för dig som längtar efter att förstå dig själv och börja bygga den inre trygghet som kursen sen leder dig djupare in i. Ett första mjukt steg mot att "Bli Relationssmart".




 

Pris: 3795 kr. Kursen kan delbetalas under 2 månader med 2 betalningar á 1898 kr, avgift tillkommer vid den första betalningen. 

OM kURSLEDAREN: 

Sandra Guteklint

Jag har suttit mitt emot tusentals människor i terapirummet under 30 år - jag har träffat hundratals kursdeltagare de senaste åren. 

Och det finns en mening jag hör om och om igen - oavsett om personen framför mig är 28 eller 58, nyskild eller i ett långt förhållande, man eller kvinna: 

"Varför har vi inte fått lära oss det här i skolan? Det skulle ha sparat mig år av problem i relationer"

Den meningen är anledningen till att jag skapade mina kurser. För jag vet hur det känns att famla. Att göra sitt bästa men ändå hamna i samma mönster. Att förstå problemet i huvudet men inte kunna förändra det i kroppen, i stunden, när det verkligen gäller. Jag vet det inte bara från terapirummet. Jag vet det för jag har levt det själv. 

När jag var yngre hade jag inte heller verktygen. Mina känslor var mest ett trassel. Det var inget fel på mig - jag saknade bara förståelse och konkreta verktyg för att åstadkomma förändring. Precis som det är för dig. Och det är precis det jag ger dig i mina kurser. Ingen quick fix. Utan kunskap och verktyg där du steg för steg förändrar hur du fungerar i relationer, i din egen takt, oavsett var du befinner dig i livet just nu. 

Varmt välkommen till min värld. 
Sandra Guteklint

Psykolog - Relationsspecialist - Kursskapare

Är du redo att släppa självtvivel och börja bygga inre trygghet - på riktigt?

Då är det dags att anmäla dig till "Bli Relationssmart" - från Självtvivel till Inre Trygghet"
Kursstart 15 september

© 2026 Guteklint Psykologi